コロナ禍で外出する機会が減り、運動不足を感じたり、健康についてより一層気を付けるようになった人も多いはず。また食生活も大きく変わった人もいるでしょう。皆さんが今、『健康』というものについてどのように考えているのかを聞いてみました！

Ｑ１．コロナ禍になり、外出する機会は減りましたか？
Ｑ２．はいの方、運動不足になったと感じていますか。

■　コロナ禍で、外出する機会が減り、運動不足を感じている人が大多数。　Q1「コロナ禍になり、外出する機会は減りましたか？」との質問に対し、「はい」と答えた人が89.4％と約9割に上っている。5月に緊急事態宣言は解除され、毎日発表される新規感染者数はいったんは落ち着いたものの、8月に入り新規感染者数が再度増加の一途をたどり、第一波のときよりも多くの感染者が確認された。その数字を受け、まだまだ安心して外出することはできないと考えている人が多いことが分かる。

また、Q1で「はい」と答えた方に、「運動不足になったと感じていますか。」と質問してみたところ、なんと91％の方が「運動不足を感じている」と答えた。外出自粛にともない、運動の基本である「歩く」機会が大きく減少したことや、密を避けるために様々な制約がある中、外で体を動かすことも難しくなり、運動不足を感じている人が多いと思われる。注目すべきは、運動不足を感じている人の中で、「運動不足を感じているので運動をしている」と答えた人より、「運動不足を感じているが何もしていない」と答えた人の方が多いということ。今後の主婦たちの健康状態が憂慮される結果となった。

Ｑ３．運動をしている方、何をしていますか。

■　ウォーキングをしている人が多い一方、自宅にいながらできる運動も人気！　Q3の、「運動をしている方、何をしていますか。」の質問に対し、『ウォーキング』が一位（35.3％）という結果になった。人と接触したり、3密になったりすることなく、いつでもどこでも手軽にできることにより、多くの人が『ウォーキング』に取り組んでいるようだ。

一方、自宅でできる運動も人気がある。好きな時間に、自分のペースで手軽に取り組める『筋トレ』や『ヨガ』、『ストレッチ』などが上位を占めている。コロナの影響で、YouTubeなどの動画配信が大きなムーブメントとなっているが、『動画を見ながらダンスや運動』（6.9％）や、『ゲームで運動』（3.4％）などの回答もあり、自宅にいても工夫次第で楽しく運動をしている人がいることが分かる。

Ｑ４．コロナ禍になり、自宅で食べることは増えましたか。
Ｑ５．コロナ禍になり、自宅での食事で変わったことを教えてください。

■　『自宅で食べることが増えた』という回答が77％。様々な工夫をしながら、自宅での食事を楽しんでいる様子。　Q4の問いかけ「コロナ禍になり、自宅で食べることは増えましたか。」に対して、『増えた』の回答が77％に上った。やはり、多くの人が外出を控え、外食も控えていることが分かる。

Q5で「コロナ禍になり、自宅での食事で変わったことを教えてください」と聞いてみたところ、『手料理が増えた』という回答が一位（54.1％）となっている。そして、『レシピを検索することが増えた』（28.0％）が第二位となっており、毎日の手料理を作る際に、新しいレシピを検索して、飽きのこない食卓になるよう工夫している様子がうかがえる。一方、『テイクアウトが増えた』（26.4％）、『惣菜を購入することが増えた』（22.5％）の結果から、外食に代わる方法で食卓に変化をもたせ、楽しんでいることが分かる。

また、『子どもと一緒に料理をすることが増えた』と回答した人が11.9％おり、増えたおうち時間で、親子で料理を楽しんでいる様子もうかがえた。

　今回のアンケートが「そもそも健康とは？」を考え直すいいきっかけになった、という声が多くあがった。毎日の暮らしの中で、運動と食事は大切な要素。しかし、新型コロナウィルスの影響で、思うように運動ができなかったり、外食がなかなか難しかったりという状況が続いている。コロナ禍ではあるが、健康は生きるための基本。感染対策につとめ、様々な工夫をしながら、それぞれが目指す「健康」を維持してほしいと考える。

以下の設問がございます。

• Ｑ１．コロナ禍になり、外出する機会は減りましたか？
• Ｑ２．はいの方、運動不足になったと感じていますか。
• Ｑ３．運動をしている方、何をしていますか。
• Ｑ４．コロナ禍になり、自宅で食べることは増えましたか。
• Ｑ５．コロナ禍になり、自宅での食事で変わったことを教えてください。
• Ｑ６．そもそもあなたにとっての健康とは？一言で！
• Ｑ７．このテーマについて思うことがあれば自由にお書きください。
  ＜別紙＞
• Ｑ３．運動をしている方、何をしていますか。 [フリーワード]　回答一覧
• Ｑ６．そもそもあなたにとっての健康とは？一言で！ [フリーワード]　回答一覧
• Ｑ７．このテーマについて思うことがあれば自由にお書きください。 [フリーワード]　回答一覧