Q2.一番スッキリするストレス解消法は？　(回答数: 290)

あなたのストレス発散方法は？

「一番スッキリするストレス解消法は？」という質問に対して最も多かった回答は、「趣味に没頭する（ゲーム・手芸など）（約39.7％）」で約4割を占めました。
「ショッピングやウィンドウショッピング（約22.8％）」、「泣ける映画や本で感情を解放する（約20.3％）」が続いています。
そのほか、カラオケや大声を出す（約18.3％）、「運動やスポーツで汗をかく（約16.6％）」といった能動的な発散方法も一定の支持があり、
「特にない(9.3％)」と答えた人は1割未満でした。
全体として、自分の好きなことに集中したり、感情を外に出す方法が効果的だと感じている人が多い結果となっています。

自由回答では、「文書作成（WordやExcelを使いまくる）」「クレーンゲームやスーパー銭湯」「湯船に浸かり頭を真っ白にする」など、
ユニークで個性あふれるストレス解消法も見られました。日常の中で自分らしくリフレッシュする工夫が、多様な形で表れているようです。

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その他、
「ストレスを感じたとき、まず最初にとる行動は？」
「ストレスがたまっているとき、つい選びがちな食べ物は？」
の回答もあります。

上記も含めた12のテーマについてアンケートを実施。

気になるアンケート結果は以下のリンクからどうぞ。

この時期の自分時間の楽しみ方
2026年の年賀状どうする？
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今年のクリスマスプレゼントに関するアンケート
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クリスマスの楽しみ方
今年を振り返る時間
冬の料理
ゲームはする？
あなたのストレス発散方法は？
初詣の予定はもう決めた？