株式会社セリア

A5　自分磨きノート　40P

提供：株式会社セリア

忙しさに追われる毎日でも、いつもポジティブな自分でいたいもの。そんな気持ちを叶えてくれるのが、Seriaで販売されているこちら。コンパクトな日記スタイルのノートです。特徴は、毎日「よかったこと」を記す欄があること。よかったことを書き出す行為は、自己肯定感を上げる方法の一つなのだそうです。寝る前に1日を振り返り、よかったことを思い出してメモするだけなので、続けやすいのもオススメ。思い立った日から始められるよう、日付記入式なのもポイントです。自分を見つめて褒める時間を持つきっかけにしてはいかがでしょう。

※掲載商品は取材時点のものであり、お取扱いしていない場合があります。

（まっちゃ一服）

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